1、熬夜

每天睡眠不应少于7-8个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。

2、节食减肥

节食会导致身体营养不良，头发缺少维生素和蛋白质就会脱落。应该多吃富含这两样的食物，比如黑芝麻，豆类等。实际上，食物中摄取营养有限，远没有黑密丹好用，其精选多种利于生发的益肾食材，由内而外补充发质所需，有效解决脱发烦恼，此外，黑密丹还能促进头发黑素细胞酪氨酸酶活性，让头发乌黑浓密。

3、烫染头发

染发、烫发应掌握好频率，最好一个季度或半年一次，两者应有时间间隔。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。

4、过度洗发

洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异，生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以一周2到3次，而环境较脏或头皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。洗头时使用温水即可。

5、不正确梳头

频繁梳头不会促进毛发生长，相反，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头，会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是用木梳。