经常熬夜会脱发吗？说到这个问题， 脱发联系到生活的方方面面，偶尔几次没关系，长时间的熬夜肯定会导致脱发现象发生的，现在很多年轻人出现脱发的困扰，这和经常熬夜是有很大关系的，长期的这样下去也会导致各种慢性病发生，脱发和人们不健康的生活习惯是息息相关的，一定要引起重视哦。熬夜会导致脱发吗？熬夜和脱发的关系！

熬夜会导致脱发吗？熬夜和脱发的关系！

一般来说，睡不够、单纯的睡眠缺乏并不会直接导致脱发的，然而最终还是脱发了，这是多种因素共同决定的，比如说经常熬夜的人群，大脑长期处于高度紧张的状态，不论是打游戏还是看电视剧，都是很容易导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，时间长了从而造成毛囊萎缩，出现掉头发的现象。

熬夜虽然不能直接导致脱发，但是它对于我们身体伤害很大，熬夜会使肾脏、肝脏受损，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发。毛囊是身体重要的代谢器官，由于作息时间规律不正常，熬夜的人群容易出现内分泌失调的现象，间接的也会刺激油脂分泌，毛囊负担加重，就会影响到头发生长环境，从而引起掉头发现象。 

如果脱发时间很长了，毛囊已经闭合的话，这就很难恢复好了，即使你不再熬夜，恢复正常生活习惯，脱发也是无法逆转的。所以为了自己的头发，不要过多熬夜哦！早睡早起，一般新陈代谢都是在晚上进行的，特别是晚上的10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。除此之外，熬夜的话也要经常的洗头，要不然就会会导致头发油腻，就如干草一般，干枯还没有光泽，很容易脱落的。所以，我们应该尽量减少熬夜次数，降低脱发概率。

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