头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。头发稀少怎么使头发浓密？头发浓密的方法！

头发稀少怎么使头发浓密？头发浓密的方法！

头发比较稀少，如果是先天性的头发就较为稀少，非常难改善。如果是后天性的脱发而导致的头发稀少，可以通过药物改善。大部分后天性的脱发，主要是雄激素性的脱发，由于局部的毛囊对雄激素比较敏感而导致油脂分泌过于旺盛，过多的油脂，容易堵塞毛囊口，导致毛囊的萎缩，逐渐的脱发。当毛囊没有完全萎缩、纤维化还是可以使用药物进行治疗，比如米诺地尔溶液喷剂，是一种非特异型的毛发增多剂，可以进行喷涂。对比较严重的，也可以口服药，比如非那雄胺片、螺内酯都有很好的抗雄激素作用。

掉发怎么办？改善掉发的行为！

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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