有什么办法让头发再生吗？7种医生认可的头发增多方法！
Case presentation
关于女性脱发最常见的误解之一是，它看起来和男性脱发有相同的原因。女性脱发的模式与男性不同。在女性中，它倾向于扩散或额叶或颞叶，并且可以通过女性亲戚遗传。换句话说，女性的脱发可能是由基因以外的其他因素造成的，包括压力、饮食、荷尔蒙和其他生活方式因素。有什么办法让头发再生吗？7种医生认可的头发增多方法！
有什么办法让头发再生吗？7种医生认可的头发增多方法！
1、头发生长补充剂
蔡克纳说，服用促进头发生长的维生素补充剂会有帮助，甚至复合维生素也能促进头发生长。他建议头发补充剂，头发生长补充剂可以滋养变薄的毛囊，减少甚至停止脱发。每天服用补充剂，要有耐心，因为头发生长的结果可能需要三到六个月的时间。但是头发补充剂的美丽之处在于它们促进头发从内部生长，符合你头发的自然生长周期。所以当你停止服用它们时，你的头发生长不会立即逆转。
2、发型、假发、头发纤维
头发可能需要几个月才能重新长出来。与此同时，你也可以通过去美发沙龙来减少脱发。一个好的发型和一些简单的造型技巧可以帮助你填补头发稀疏长或短的层次会带来很大的不同。经常换发型来提振头发，用丰盈剂和干洗洗发水来提振头发。
选择能勾勒出面部轮廓的层次，帮助掩盖稀疏的发际线。定期修剪，去除多余的毛发和死角，让头发更蓬松。使用干洗洗发水来提振发根。用毛发纤维产品覆盖稀疏的区域，这很容易适用于轻或重的覆盖。即使是最细小的毛发也会粘附在细微的毛发上，形成自然的厚度，覆盖的部分也会变宽。它们一整天都留在原处，但很容易用洗发水洗掉。
3、正确的饮食
“蛋白质对健康的头发至关重要”瘦肉、鱼、家禽和豆类都是很好的来源。铁也很重要;缺铁会导致贫血，而贫血又会导致脱发。好消息是，通过适当的饮食和补充，这种类型的脱发是可逆的。“生物素和锌的缺乏也明显与脱发有关，而镁是头发健康生长所必需的。”
4、尝试局部治疗
米诺地尔是一种fda批准的局部药物治疗，刺激毛囊再生头发。Zeichner博士向患者推荐米诺地尔，解释说:“米诺地尔有助于延长头发的活跃生长阶段，促进氧气和营养物质的健康输送到毛囊。”
5、精油
作为药物的天然替代品，精油非常有效。在一项小型研究中，斑秃患者每天将迷迭香、薄荷、百里香和薰衣草混合在霍霍巴油或葡萄籽油中按摩到头皮上，而对照组仅使用这种油。在精油组中，44%的参与者表现出改善，而对照组只有15%。建议你在头皮上使用米诺地尔或精油之前先咨询你的皮肤科医生。
6、轻柔对待头发
温柔地对待你的头发。这意味着不要乱梳理头发，也不要在头发又湿又弱的时候梳头。不要使用有拉力的发型，比如紧绷的马尾辫和发髻。不要用力擦干头发，这样会导致头发破裂。从每天吹头发和过度造型中解脱出来，休息一下，否则会使头发干燥、断裂、刺激头皮。
7、去头屑
另一个令人惊讶的罪魁祸首是头皮屑。随着头屑的增多，或者头皮开始发痒和抓挠，炎症会导致过度脱落。
以上就是“有什么办法让头发再生吗？7种医生认可的头发增多方法！”的相关内容了，希望对大家有所帮助！如果过度脱发持续超过一个月，去看医生，找到脱发的根源。
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