生活中很多人都深受脱发困扰，导致我们脱发的原因有很多种，不同的脱发原因造成的脱发类型还有可能不一样。治疗的方法就有很大的区别，但是你一定不知道脱发还可以靠吃来缓解。脱发还可以靠吃来缓解？脱发食疗！

脱发还可以靠吃来缓解？脱发食疗！

1、龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加 水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起掉发者食用。

2、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血成果。适用于头发早白、掉发等患者。这 个不但仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是鹤发吃什么好的答案!

3、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后掉发。

4、芝麻海带糕

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

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